2020年3月27日 更新

幸運を呼びこむ10のこと、幸せを呼び込む食べ物🍀ちょっと意識するだけで、幸福度がアップします🌸

今回は、幸せを呼び込む方法と食べ物をご紹介しました。ちょっと意識するだけで、毎日が変わるかもしれません。いい事はぜひ実践してみましょう。食べ物も幸福度をアップする食べ物を積極的に取り入れてみて。

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バナナ

バナナは、肌の健康を整えてくれる「ビタミンB群」や、睡眠を促してくれる「セロトニン(=トリプトファン)」などが含まれています。

アボカド、マンゴー、ブルーベリー、イチジク、鶏肉や赤身の肉、チョコレート、ピーナツ

また、これらの食べ物に含まれる特定の成分も、幸福感をもたらすと言われています。

ぜひ、実践してみてくださいね

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いかがでしたか?
日頃、ちょっと意識するだけで幸福度がアップしますね。
いい「気」を取り込みましょう。
ぜひ、やれることから実践してみてください🌸
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